Это уникальное место, где переплетаются вековые традиции и современный ритм жизни, что дает невероятные впечатления, а этот уютный отель словно скрыт от времени: тишина, свежий воздух, вековые леса и кристально чистые реки создают атмосферу полного единения с природой.
НАШИ ПРОВОДНИКИ
Юлия
Йога — это не только форма, но прежде всего энергия и состояние. Моё обучение продолжается через прямой опыт и глубокую ежедневную практику и в ретритах
Дарья
Каждый раз даря безграничную любовь, мы с одной стороны делаем то что может улучшить жизнь других людей
Практики глубоко расслабления, направленные на гармонизацию внутренней энергии, пробуждают творческий новый взгляд на привычные вещи
04
кто находится в эмоциональном выгорании
Комбинация йоги, медитации и природной терапии поможет вернуть внутренний баланс.
03
Занятых профессионалов
Всего за несколько дней вы полностью перезагрузитесь и восстановите силы
02
Начинающих практиков
Мягкие практики без чрезмерной нагрузки будут отличным началом знакомства с миром йоги
01
ДЛЯ КОГО этот ретрит ?
ПРОСТРАНСТВО
ВОСПРИЯТИЕ
ПОДДЕРЖКА
ЭНЕРГИЯ
Позволь себе
|
Этот ретрит пространство для осознания, трансформации и внутреннего роста. В окружении необычных мест, чистого воздуха и нетронутой природы ты сможешь замедлиться, глубже понять себя и освободиться от ограничивающих убеждений.
Здесь можно услышать себя, прочувствовать силу земли и зарядиться ее энергией.
Прогулки к водопадам, ущельям и панорамным площадкам позволят не только насладиться потрясающими видами, но и стать ближе к своим истинным желаниям и ценностям.
Ты исследуешь, как формируется твое восприятие себя, какие установки мешают двигаться вперед, и научишься находить внутреннюю опору. Если ты чувствуешь, что пора перезагрузиться, отпустить прошлое и обрести внутреннюю гармонию этот ретрит для тебя.
Групповая поддержка, глубокие размышления и личные инсайты помогут трансформировать отношение к себе и открыть новые смыслы. Доверься природе, ощути поддержку единомышленников и открой в себе новые силы.
подарок от мастера - анализ осанки + рекомендации по коррекции
В стоимость НЕ входит
международные авиабилеты
виза во Вьетнам (можно по прилету бесплатно на 2 недели)
медицинская страховка
питание, не указанное в программе
напитки, личные затраты, чаевые гиду \водителю\ ресторану и т.д.
ПРОГРАММА ТУРА
МЫ МАКСИМАЛЬНО ПРОДУМЫВАЕМ ВСЕ ДНИ РЕТРИТА *Более подробная информация о программах ежедневных практик предоставляется по запросу
День 1: Врата пути
Тема: прибытие, отдых, настройка
Заезд
Онсен / массаж (по желанию)
Вечер: знакомство, совместный ужин
Коллективная медитация (по состоянию группы)
Цель дня - мягкий вход, отпускание спешки, настройка на пространство и друг друга
День 2: Корни земли
Тема: заземление, связь с природой
6:30–8:00 йога + медитация
Завтрак
Море
Обед, свободное время
16:30–18:00 Vong Canh Hill - цигун, пранаяма, медитация
Ужин / онсен / кино под открытым небом / индивидуальные консультации
Цель дня - укоренение, пробуждение тела, соединение с Духом Планеты
День 3: Безмолвие Будды
Тема: буддизм, тишина, созерцание
6:30–8:00 йога
Завтрак
Отдых, подготовка
Экскурсия в два места: Пагода Тхьенму Chùa Thiền Lâm – Theravada – вечерняя практика
Обед и прогулки по городу
Ужин, онсен
Цель дня - расширить восприятие, побыть в тишине внутри, соприкоснуться с духом учения Татхагаты
День 4: Прикосновение к красоте
Тема: эстетика, вдохновение, тело как храм
Потоковая практика йоги с пранаямой
Индивидуальные консультации во время сиесты
Посещение Императорского дворца
По желанию - визит к швее / ткани
Вечерняя практика на территории отеля
Погружение вглубь себя
Цель дня - расширить восприятие, прикоснуться к прекрасному, наполниться вдохновением
День 5: День тантры
Тема: Тантра
Утренняя парная асана йога
Завтрак
Посещение Bach Ma Zen Monastery - в этом месте цигун и лекция о тантре
Вечером - купание в онсене, медитация благодарности
Цель дня: Раскрываемся чувствам, удовольствию, эмоциям и любви
День 6: Потоки пространства
Тема: фэншуй, движение энергии, сонастройка
Утро: практика мандала йоги
Экскурсии: Tomb of Minh Mang Гробница Кхай Диня
Практика на природе: цигун и медитация
Вечер - свободное время
Цель дня - двигаться в потоке, настраиваться на ландшафт, быть частью пространства
День 7: Завершение цикла
Тема: интеграция, лёгкость, празднование
Утренняя практика
Море, свободное время
Прогулка по городу, сувениры
Прощальный ужин в любимом кафе An Nhien Garden Vegetarian
Цель дня - отпустить, поблагодарить, завершить мягко и радостно
Вас ждёт
Багаж различных практик медитаций, расслаблений, пранаям, физических упражнений, чисток, которые вы сможете применять в любой жизненной ситуации, будет самым ценным сувениром, который вы привезете домой из тура.
ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ
Kobi Onsen Resort ⭑⭑⭑⭑⭑
Расположенный в знаменитых минеральных источниках My An, на тихой окраине Hue - пятизвездочный отель, является идеальным местом для оздоровительного отдыха и нашего с Вами ретрита
Deluxe номера
Интерьеры изящно оформлены в природных цветах, которые вызывают чувство релаксации
Бассейн
Место где вы сможете поплавать и по-настоящему расслабиться
Еда
Мы будем радовать Вас каждый день различными "вкусняшками", но при этом Вы будете соблюдать принципы правильного питания
SPA-центр
Уникальный и питаемый горячими источниками My An, сочетает японские лечебные практики с вдохновленными природой методами лечения
Пляж
Красивый безлюдный пляж Туан Ан расположен недалеко от города. Он отличается широкой песчаной полосой, пологим заходом воду и чистым морем
Место
В этом святилище с элегантными номерами с видом на сад и виллами в японском стиле гармонично сочетаются омоложение с богатой культурой и гастрономией города, включенного в список Всемирного наследия UNESCO
ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Конечно! Многие участники туров летают по одному и в процессе ретритов находят себе друзей и единомышленников! А если вам все же хочется уединения и обособленности, мы всегда предложим для вас одноместное размещение, за небольшую дополнительную плату!
Чаще всего в наших турах возможно путешествие всей семьей, включая детей. О тех турах, где нет возможности комфортного размещения детей, мы предупреждаем в анонсах заранее.
Вы можете совершенно не беспокоиться об уровне вашей подготовки. Наши опытные преподаватели всегда показывают различные вариации позиций , вы можете делать базовую асану, либо углубляться по своему желанию.
В наших турах вас ждут две тренировки в день - утром и вечером, а также дыхательные практики для очищения ума и тела, различные медитации, ароматерапия, лекции, занятия, повышающие энергетику, а также экскурсии по заранее составленным маршрутам и необычным местам!
Для занятий йогой рекомендуем взять легкую, свободную спортивную одежду, в которой вам будет комфортно заниматься. Одежда не должна стеснять ваши движения.
Информация по перелету из Москвы прямыми рейсами в Хошимин и Ханой:
Из Хошимина и Ханоя в Хюэ несколько рейсов в день. Время в пути 1 час 20 минут.
Юлия
Обо мне
Я — проводник в метода йоги, цигуна и медитации, путешественник в глубинах сознания . Мой путь в телесные практики начался в детстве — дисциплина и сила тела стали фундаментом, который позже раскрылся в глубокой практике йоги.
Я начинала с раджа-дхи-радж йоги, вдохновлённая лекциями Дада Садананды. Позже в мою жизнь пришла Йога23 Андрея Сидерского, ставшее для меня судьбоносным. Я решила посвятить всю жизнь этому:) прошла обучение у мастера Равиндера Джангры в Ришикеше (Tapasya Yoga), где получила знания о йоге во всех её аспектах: асаны, шаткармы, пранаямы, дхьяна, йога-нидра…
После, прошла все уровни обучения УЙ (универсальной йоги) у Андрея Лаппы, получила авторизацию практики и несколько раз была его ассистентом-демонстрируя асаны на курсах ТТС.
Йога — это не только форма, но прежде всего энергия и состояние. Моё обучение продолжается через прямой опыт и глубокую ежедневную практику и в ретритах.
С недавнего времени я вновь побывала в Ришикеше, чтобы повторить курс Tapasya yoga завершила курс по функциональному движению True Motion — что органично вплелось в потоки йоги, усилив их анатомическую и терапевтическую сторону.
проходила курсы Випассаны, имею посвящение в тантрические медитации, энерго-практики, прибежище в Буддийской линии Карма Кагью. Получила инициацию в Рейки у японского монаха, во время ретрита в Непале. Изучаю Дзогчен, практикую и передаю знания не как концепции, а как прямое проживание сути. Цигун и йога, в моей практике, сплетаются как Инь и Ян — усиливая друг друга и создавая целостность.
Также я прошла обучение в ведические техники и принципы тантры, чем с любовью делюсь с тему, кто готов идти чуть дальше, чем мы привыкли в социуме:)
НАЗАД
Дарья
Обо мне
Духовное эго…Каждый раз даря безграничную любовь ,мы с одной стороны делаем то что может улучшить жизнь других людей,с другой -помогая человеку испытываем тайное наслаждение, чувство что сделали что то хорошее Состояние психики очень сильно влияет на состояние тела, а тело неизбежно очень влияет на психику, центральную нервную систему, сознание и подсознание. Поэтому работать со стрессовыми состояниями только через ЙОГУ
НАЗАД
ГАЛЕРЕЯ
Уйди от повседневной рутины погрузись в мир гармонии и спокойствия
ОТЗЫВЫ О НАС
Мария Б.
Начинающий практик
После ретрита так много энергии, а главное нереальное кол-во вдохновения! сейчас в голове всплывают новые цели, намного выше чем я даже вчера себе записывали и представляла, то о чем даже не смела мечтать! Хотела сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО тебе и всем девушкам!!!!! это просто нереально!
Алсу С.
Средний уровень
Очень понравилось провести время в такой разносторонней и интересной компании. Это не только отдых для меня, общение с новыми людьми, но и толчок к развитию. Когда ты общаешься с личностями, которые стремятся развиваться ты невольно заряжаешься этим стремлением и начинаешь усиленно работать над собой.
Карина У.
Опытный практик
Пожалуй, для меня это одно из самых ярких событий в жизни. Благодарю наш радушный женский круг и особенно благодарю Юлю за инструменты и вдохновение. По-моему, удалось прекрасно совместить отдых и пользу.